Bénédicte Kolnik

Sophrologue et préparateur mental

Entre méditation, yoga et relaxation, la sophrologie permet de synchroniser le corps et l’esprit. Grâce à des méthodes adaptées, le sophrologue vous aide à développer vos capacités à résister au stress et aux émotions négatives. Vous bénéficiez d’outils qui vous permettent de retrouver confiance et d’utiliser votre potentiel à son maximum.

Je vous propose deux types d’accompagnement

Accompagnement de sportifs

La préparation mentale est l’outil qui va faire la différence entre deux sportifs qui ont les mêmes capacités physiques, qui suivent le même entraînement et qui ont les mêmes compétences techniques.
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Séances de sophrologie

Les séances de sophrologie permettent d’améliorer votre quotidien en vous apprenant à gérer aussi bien vos petits blocages que vos grandes douleurs, tant physiques que morales.
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